Tự phản ánh dựa trên bản vẽ

InnerCanvas

Chọn một bài kiểm tra vẽ có hướng dẫn. Vẽ trong trình duyệt của bạn hoặc tải lên một hình ảnh, sau đó nhận được phản ánh riêng tư, có thông tin nghiên cứu.

15 bài kiểm tra có hướng dẫn

Chọn bài kiểm tra vẽ

bản thân

Người-Cây-Nhà (HTP)

Vẽ một ngôi nhà, một cái cây và một người trong một cảnh.

Hãy sử dụng một bảng vẽ để tạo ra một khung cảnh duy nhất bao gồm một ngôi nhà, một cái cây và một người toàn thân. Sắp xếp ba yếu tố này theo bất kỳ cách nào bạn cảm thấy tự nhiên, và chỉ thêm bối cảnh hoặc các chi tiết khác nếu bạn muốn. Hãy hoàn thành cả ba yếu tố; tính chân thực và kỹ năng hội họa không bị đánh giá.

bản thân

Kiểm tra cây (Baum)

Vẽ một cái cây.

Hãy vẽ một cái cây hoàn chỉnh thuộc bất kỳ loại nào từ trí tưởng tượng của bạn. Hãy tự quyết định kích thước, hình dáng, độ tuổi, cảnh vật xung quanh và mức độ chi tiết của nó; bạn có thể thêm mặt đất hoặc bối cảnh nếu muốn. Hãy sử dụng bảng vẽ một cách tự do và dừng lại khi bạn cảm thấy cái cây đã hoàn chỉnh.

bản thân

Vẽ một người

Vẽ cả một con người.

Hãy vẽ một người toàn thân, thể hiện toàn bộ cơ thể thay vì chỉ vẽ khuôn mặt hoặc nửa thân trên. Bạn tự chọn người đó là ai, họ đang làm gì, tư thế hay trang phục của họ như thế nào, và có thêm bối cảnh hay không. Một bức vẽ đơn giản là được; hãy tạo ra phiên bản của riêng bạn thay vì sao chép một ví dụ.

bản thân

Kiểm tra hoàn thành bản vẽ Wartegg

Hoàn thành tất cả tám trường vẽ trên một bảng.

Bảng được chia thành tám ô, mỗi ô chứa một ký hiệu bắt đầu nhỏ khác nhau. Không có vật mẫu nào được chỉ định để sao chép: trong mỗi ô, hãy sử dụng ký hiệu đó như một phần của bức tranh hoàn chỉnh, dễ nhận biết đầu tiên hiện lên trong tâm trí bạn. Đừng bỏ qua hoặc chỉ đơn thuần là đồ lại ký hiệu đó. Hãy hoàn thành cả tám ô theo bất kỳ thứ tự nào, thực hiện theo tốc độ của riêng bạn và hãy nhớ rằng không có bức vẽ nào là đúng hay sai.

bản thân

Dòng bản vẽ chẩn đoán (DDS)

Sử dụng ba bảng để vẽ tự do, vẽ một cái cây và vẽ cảm giác của bạn bằng cách sử dụng các đường nét, hình dạng và màu sắc.

Bảng vẽ có ba khung. Trong khung thứ nhất, hãy vẽ một bức tranh tự do bất kỳ; trong khung thứ hai, hãy vẽ một cái cây; trong khung thứ ba, hãy thể hiện cảm xúc hiện tại của bạn bằng cách sử dụng các đường nét, hình khối và màu sắc. Hãy coi mỗi khung là một bức vẽ riêng biệt, tự chọn các chi tiết cho mình và hoàn thành cả ba.

bản thân

Kinetic House-Cây-Người (K-H-T-P)

Vẽ một ngôi nhà, một cái cây và một người cùng nhau làm việc gì đó trong một cảnh.

Hãy sử dụng một bảng vẽ để vẽ một ngôi nhà, một cái cây và một người toàn thân thành một khung cảnh duy nhất trong đó có một hành động nào đó đang diễn ra. Hãy thể hiện rõ hành động đó thay vì đặt ba biểu tượng không liên quan cạnh nhau. Bạn tự quyết định điều gì đang xảy ra và các yếu tố liên quan đến nhau như thế nào; không yêu cầu tính chân thực.

Mối quan hệ

Vẽ Tranh Gia Đình

Vẽ một gia đình.

Hãy vẽ một gia đình theo cách bạn hiểu hoặc tưởng tượng. Hãy tự quyết định xem ai thuộc về gia đình đó, mỗi người được đặt ở đâu, và có thêm bối cảnh hoặc các chi tiết khác hay không. Các nhân vật có thể đơn giản; hãy dừng lại khi bạn cảm thấy cảnh gia đình đã hoàn chỉnh.

Mối quan hệ

Bản vẽ gia đình Kinetic (KFD)

Vẽ một gia đình cùng nhau làm việc gì đó.

Hãy vẽ gia đình của bạn, hoặc một gia đình mà bạn tưởng tượng, với mỗi người đang làm một việc gì đó. Hãy thể hiện từng hoạt động thông qua tư thế hoặc hành động và đặt tất cả mọi người trên cùng một bảng vẽ. Bạn tự chọn các hoạt động và sự tương tác; mọi người không nhất thiết phải làm cùng một việc.

Mối quan hệ

Vẽ Truyện Tranh

Vẽ hai người thành một cặp.

Hãy vẽ hai người tạo thành một cặp đôi trong một khung cảnh. Bạn tự quyết định họ là ai, họ là kiểu cặp đôi nào, họ đang làm gì và vị trí của họ đối với nhau như thế nào. Chỉ thêm bối cảnh hoặc các chi tiết khác nếu chúng thuộc về khung cảnh bạn muốn tạo ra.

Mối quan hệ

Vẽ tổ chim

Vẽ một tổ chim như bạn tưởng tượng.

Hãy vẽ một bức tranh hoàn chỉnh về một tổ chim. Bạn tự quyết định tổ chim ở đâu, những gì xung quanh nó, và liệu nó có chứa chim, trứng hay bất kỳ thứ gì khác hay không. Hãy sử dụng bất kỳ màu sắc và chi tiết nào cảm thấy phù hợp, và dừng lại khi bạn cảm thấy cảnh tổ chim đã hoàn chỉnh.

Căng thẳng và đối phó

Người Trong Mưa

Vẽ một người dưới mưa.

Hãy vẽ một người toàn thân trong một khung cảnh có mưa đang rơi rõ rệt. Bạn tự quyết định người đó đang làm gì, mưa lớn như thế nào, người đó có sử dụng bất kỳ biện pháp che chắn nào không, và thêm những cảnh vật xung quanh nào. Không có yêu cầu cụ thể nào về thời tiết, trang phục, nơi trú ẩn hay phản ứng.

Căng thẳng và đối phó

Vẽ cầu

Vẽ một cây cầu đi từ nơi này đến nơi khác và đặt mình ở đâu đó trong khung cảnh.

Hãy vẽ một cây cầu kết nối nơi này với nơi khác, thể hiện đủ cả hai phía để thấy rõ việc băng qua. Sau đó, hãy thêm một người nhỏ, biểu tượng hoặc ký hiệu để thể hiện vị trí của bạn trong khung cảnh đó. Bạn tự chọn cây cầu, hướng đi, cảnh vật xung quanh và vị trí của mình.

Căng thẳng và đối phó

Người hái táo từ trên cây (PPAT)

Vẽ một người đang hái một quả táo từ trên cây.

Hãy tạo ra một khung cảnh hoàn chỉnh chứa một người toàn thân, một cây táo và ít nhất một quả táo. Hãy thể hiện người đó đang chủ động với tay lấy hoặc hái một quả táo để thấy rõ hành động đó. Bạn tự quyết định tư thế, phương pháp, bối cảnh, tỷ lệ và các chi tiết bổ sung.

Trí tưởng tượng và tường thuật

Vẽ một câu chuyện

Tạo một bản vẽ kể một câu chuyện.

Hãy sử dụng nét vẽ bắt đầu trên bảng vẽ như một phần của một bức vẽ hoàn chỉnh kể một câu chuyện. Hãy tưởng tượng những gì có thể đã xảy ra trước đó, những gì đang xảy ra trong cảnh tượng này, và những gì có thể xảy ra tiếp theo, sau đó vẽ một khoảnh khắc ý nghĩa. Hãy thêm bất kỳ người, động vật, đồ vật hoặc bối cảnh nào bạn cần; không chỉ đơn thuần là đồ lại nét vẽ bắt đầu.

Trí tưởng tượng và tường thuật

Bài kiểm tra vẽ bạc

Tạo một bản vẽ từ bộ kích thích được cung cấp.

Hãy nhìn vào các hình dạng kích thích đã được hiển thị trên bảng vẽ và sử dụng chúng làm ý tưởng bắt đầu cho một khung cảnh hoàn chỉnh. Hãy tưởng tượng một điều gì đó đang xảy ra giữa hoặc xung quanh chúng, sau đó kết hợp chúng vào bức vẽ của riêng bạn thay vì chỉ đơn giản là sao chép các đường viền của chúng. Hãy thêm bất kỳ yếu tố nào khác cần thiết để làm cho khung cảnh trở nên dễ hiểu đối với bạn.