অঙ্কন-ভিত্তিক আত্ম-প্রতিফলন
একটি নির্দেশিত অঙ্কন পরীক্ষা চয়ন করুন. আপনার ব্রাউজারে আঁকুন বা একটি ছবি আপলোড করুন, তারপর একটি ব্যক্তিগত, গবেষণা-অবহিত প্রতিফলন পান।
১৫টি নির্দেশিত পরীক্ষা
স্ব
একটি দৃশ্যে একটি বাড়ি, একটি গাছ এবং একজন ব্যক্তিকে একসাথে আঁকুন।
একটি একক দৃশ্য তৈরি করতে একটি বোর্ড ব্যবহার করুন যার মধ্যে একটি বাড়ি, একটি গাছ এবং একজন সম্পূর্ণ মানুষ থাকবে। উপাদান তিনটি যেভাবে স্বাভাবিক মনে হয় সেভাবে সাজান, এবং আপনি চাইলে কেবল তখনই কোনো পটভূমি বা অন্যান্য বিবরণ যোগ করুন। তিনটি উপাদানই সম্পূর্ণ করুন; বাস্তবসম্মত হওয়া বা শৈল্পিক দক্ষতা এখানে মূল্যায়ন করা হচ্ছে না।
স্ব
একটি গাছ আঁকুন।
আপনার কল্পনা থেকে যেকোনো ধরণের একটি সম্পূর্ণ গাছ আঁকুন। এর আকার, আকৃতি, বয়স, চারপাশ এবং বিবরণের মাত্রা নিজেই নির্ধারণ করুন; আপনি চাইলে মাটি বা কোনো পটভূমি যোগ করতে পারেন। বোর্ডটি স্বাধীনভাবে ব্যবহার করুন, এবং গাছটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ মনে হলে আঁকা বন্ধ করুন।
স্ব
একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তি আঁকা.
একজন সম্পূর্ণ মানুষ আঁকুন, যেখানে কেবল মুখ বা শরীরের উপরের অংশ নয়, বরং পুরো অবয়বটি দেখা যাবে। মানুষটি কে, তিনি কী করছেন, তাঁর ভঙ্গি বা পোশাক কেমন এবং কোনো পটভূমি অন্তর্ভুক্ত করবেন কি না তা আপনি নিজেই বেছে নিন। একটি সাধারণ ছবি আঁকলেও চলবে; কোনো উদাহরণ নকল না করে নিজের মতো করে আঁকুন।
স্ব
একটি বোর্ডে আটটি অঙ্কন ক্ষেত্র সম্পূর্ণ করুন।
বোর্ডটি আটটি ভাগে বিভক্ত, যার প্রতিটিতে একটি ভিন্ন ছোট শুরুর চিহ্ন রয়েছে। অনুলিপি করার জন্য কোনো নির্দিষ্ট বস্তু নেই: প্রতিটি ভাগে, আপনার মনে আসা প্রথম সম্পূর্ণ এবং সনাক্তযোগ্য ছবির অংশ হিসেবে চিহ্নটি ব্যবহার করুন। চিহ্নটিকে উপেক্ষা করবেন না বা কেবল সেটির ওপর দাগ টানবেন না। যেকোনো ক্রমে আটটি ভাগই সম্পূর্ণ করুন, আপনার নিজস্ব গতিতে কাজ করুন এবং মনে রাখবেন যে কোনো ছবিই সঠিক বা ভুল নয়।
স্ব
একটি বিনামূল্যে অঙ্কন, একটি গাছ, এবং লাইন, আকার এবং রং ব্যবহার করে আপনি কেমন অনুভব করছেন তার একটি অঙ্কনের জন্য তিনটি প্যানেল ব্যবহার করুন।
বোর্ডটিতে তিনটি প্যানেল রয়েছে। প্রথমটিতে যেকোনো মুক্ত ছবি আঁকুন; দ্বিতীয়টিতে একটি গাছ আঁকুন; তৃতীয়টিতে রেখা, আকৃতি এবং রঙ ব্যবহার করে আপনি এই মুহূর্তে কেমন অনুভব করছেন তা দেখান। প্রতিটি প্যানেলকে একটি আলাদা ছবি হিসেবে বিবেচনা করুন, বিবরণগুলো নিজেই বেছে নিন এবং তিনটিই সম্পূর্ণ করুন।
স্ব
একটি দৃশ্যে একটি বাড়ি, একটি গাছ এবং একজন ব্যক্তি একসাথে কিছু আঁকুন।
একটি একক দৃশ্য হিসেবে একটি বাড়ি, একটি গাছ এবং একজন সম্পূর্ণ মানুষ আঁকতে একটি বোর্ড ব্যবহার করুন যেখানে কোনো কাজ বা ঘটনা ঘটছে। তিনটি সম্পর্কহীন প্রতীক পাশাপাশি রাখার পরিবর্তে কাজটি দৃশ্যমান করে তুলুন। কী ঘটছে এবং উপাদানগুলো কীভাবে সম্পর্কিত তা আপনি নিজেই নির্ধারণ করুন; বাস্তবসম্মত হওয়ার প্রয়োজন নেই।
সম্পর্ক
একটি পরিবার আঁকুন।
আপনার ধারণা বা কল্পনা অনুযায়ী একটি পরিবার আঁকুন। পরিবারে কে কে থাকবেন, প্রতিটি মানুষকে কোথায় রাখা হবে এবং কোনো পটভূমি বা অন্যান্য বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করবেন কি না তা নিজেই সিদ্ধান্ত নিন। অবয়বগুলো সাধারণ হতে পারে; পরিবারের দৃশ্যটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ মনে হলে আঁকা বন্ধ করুন।
সম্পর্ক
একসাথে কিছু করার জন্য একটি পরিবার আঁকুন।
আপনার নিজের পরিবার বা আপনার কল্পিত একটি পরিবার আঁকুন, যেখানে প্রতিটি মানুষ কিছু না কিছু করছেন। ভঙ্গি বা কাজের মাধ্যমে প্রতিটি কার্যকলাপ দেখান এবং সবাইকে একই বোর্ডে স্থান দিন। কার্যকলাপ এবং পারস্পরিক মিথস্ক্রিয়াগুলো আপনি নিজেই বেছে নিন; সবাইকে একই কাজ করতে হবে এমন কোনো কথা নেই।
সম্পর্ক
একটি দম্পতি হিসাবে দুই মানুষ আঁকা.
একটি দৃশ্যে এমন দুজন মানুষ আঁকুন যারা একটি দম্পতি গঠন করে। তারা কে, তারা কী ধরণের দম্পতি, তারা কী করছেন এবং একে অপরের সাপেক্ষে কীভাবে অবস্থান করছেন তা আপনি নিজেই নির্ধারণ করুন। আপনি যে দৃশ্যটি তৈরি করতে চান তার সাথে মানানসই হলেই কেবল কোনো পটভূমি বা অন্যান্য বিবরণ যোগ করুন।
সম্পর্ক
আপনি এটি কল্পনা হিসাবে একটি পাখির বাসা আঁকুন.
একটি পাখির বাসার সম্পূর্ণ ছবি আঁকুন। বাসাটি কোথায়, এর চারপাশে কী আছে এবং এতে পাখি, ডিম বা অন্য কিছু আছে কি না তা আপনি নিজেই নির্ধারণ করুন। আপনার উপযুক্ত মনে হয় এমন যেকোনো রঙ এবং বিবরণ ব্যবহার করুন, এবং বাসার দৃশ্যটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ মনে হলে আঁকা বন্ধ করুন।
স্ট্রেস এবং মোকাবিলা
বৃষ্টিতে একজন মানুষ আঁকুন।
এমন একটি দৃশ্যে একজন সম্পূর্ণ মানুষ আঁকুন যেখানে স্পষ্ট বৃষ্টি পড়ছে। মানুষটি কী করছেন, বৃষ্টি কতটা প্রবল, মানুষটি কোনো সুরক্ষা ব্যবহার করছেন কি না এবং চারপাশে কী অন্তর্ভুক্ত করবেন তা আপনি নিজেই নির্ধারণ করুন। কোনো নির্দিষ্ট ধরণের আবহাওয়া, পোশাক, আশ্রয় বা প্রতিক্রিয়ার বাধ্যবাধকতা নেই।
স্ট্রেস এবং মোকাবিলা
এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাওয়ার একটি সেতু আঁকুন এবং দৃশ্যের কোথাও নিজেকে রাখুন।
এমন একটি সেতু আঁকুন যা এক স্থানকে অন্য স্থানের সাথে সংযুক্ত করে, যেখানে পারাপারটি দৃশ্যমান করার জন্য উভয় পাশের যথেষ্ট অংশ দেখা যায়। তারপর দৃশ্যে আপনি নিজেকে কোথায় রাখছেন তা দেখানোর জন্য একটি ছোট মানুষ, প্রতীক বা চিহ্ন যোগ করুন। সেতু, দিক, চারপাশ এবং আপনার অবস্থান আপনি নিজেই বেছে নিন।
স্ট্রেস এবং মোকাবিলা
একটি গাছ থেকে একটি আপেল বাছাই একজন ব্যক্তি আঁকুন।
একজন সম্পূর্ণ মানুষ, একটি আপেল গাছ এবং অন্তত একটি আপেল সম্বলিত একটি সম্পূর্ণ দৃশ্য তৈরি করুন। মানুষটি সক্রিয়ভাবে একটি আপেলের দিকে হাত বাড়াচ্ছেন বা আপেল পাড়ছেন তা দেখান যাতে কাজটি দৃশ্যমান হয়। ভঙ্গি, পদ্ধতি, পটভূমি, পরিমাপ এবং অতিরিক্ত বিবরণ আপনি নিজেই নির্ধারণ করুন।
কল্পনা এবং আখ্যান
একটি গল্প বলে এমন একটি অঙ্কন তৈরি করুন।
একটি গল্প বলে এমন একটি সম্পূর্ণ ছবির অংশ হিসেবে বোর্ডের শুরুর চিহ্নটি ব্যবহার করুন। আগে কী ঘটে থাকতে পারে, দৃশ্যে কী ঘটছে এবং এরপর কী ঘটতে পারে তা কল্পনা করুন, তারপর একটি অর্থপূর্ণ মুহূর্ত আঁকুন। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী যেকোনো মানুষ, প্রাণী, বস্তু বা পটভূমি যোগ করুন; কেবল শুরুর চিহ্নটির ওপর দাগ টানবেন না।
কল্পনা এবং আখ্যান
প্রদত্ত উদ্দীপক সেট থেকে একটি অঙ্কন তৈরি করুন।
বোর্ডে ইতিমধ্যে প্রদর্শিত উদ্দীপক আকৃতিগুলোর দিকে তাকান এবং একটি সম্পূর্ণ দৃশ্যের জন্য শুরুর ধারণা হিসেবে সেগুলো ব্যবহার করুন। তাদের মধ্যে বা চারপাশে কিছু ঘটছে তা কল্পনা করুন, তারপর কেবল তাদের রূপরেখা নকল না করে সেগুলোকে আপনার নিজের ছবিতে অন্তর্ভুক্ত করুন। দৃশ্যটি আপনার কাছে বোধগম্য করার জন্য প্রয়োজনীয় অন্য যেকোনো উপাদান যোগ করুন।
