InnerCanvas

Örnek Rapor - Yalnızca Örnek

Ağaç Testi (Baum)

Bu Testi Deneyin - Ücretsiz
Örnek çizim: Ağaç Testi (Baum)
First Opening · Overview Letter

Read the whole drawing as the first letter

Çizimde merkezî konumlandırma, orantılı bir gövde ve kıvrımlı hatlara sahip geniş bir taç yapısı dikkat çekmektedir.

Gövdenin zeminle temasında yer alan çim çizgileri ve görünür dallar, yapılandırılmış bir bütünlük hissi uyandırmaktadır.

Bu görsel nitelikler kesin bir psikolojik tanı ya da değişmez bir kişilik özelliği oluşturmaz; bireysel deneyimlerinizi gözden geçirmeniz için birer yansıma noktasıdır.

Yorumlamadan önce gözlem

Visible clues 1-4

  1. Clue 1Ağaç figürü kâğıdın tam merkezinde dengeli bir ölçekle yer alıyor.
  2. Clue 2Taç kısmı yumuşak kıvrımlarla genişletilmiş ve sayfanın üst alanını kaplamış.
  3. Clue 3Gövdeden ayrılarak taç içine doğru uzanan dallar net biçimde çizilmiş.
  4. Clue 4Ağaç net hatlarla çevrelenmiş, etrafında geniş beyaz bir boşluk bırakılmış.

Letter 1

Merkezî Konumlandırma ve Günlük Odak

Kendi alanınızı oluştururken odak noktanızı nerede arıyorsunuz?

Çiziminizde ağacı sayfanın ortasına yerleştirmeniz, yaşamınızda bir denge noktası arayışına veya kontrol duygunuzu merkezde tutma isteğinize işaret edebilir. Öte yandan, bir nesneyi kâğıdın ortasına çizmek, okullarda veya çizim alışkanlıklarında en sık başvurulan standart yerleşim yöntemidir. Günlük işlerinizde ya da ilişkilerinizde kararları alırken kendinizi ne kadar merkeze koyduğunuzu düşünmek isteyebilirsiniz.

Günün Tek Bir Önceliğini Belirleyin

  1. Günün en önemli tek bir görevini veya konusunu seçin.
  2. Diğer ikincil konuları kısa bir süre için arka plana alın.
  3. Bu odaklanmanın zihninizdeki denge hissine etkisini fark edin.

Merkezî dikkati tek bir alana yöneltmek gün içindeki dağınıklığı azaltır.

Bugün hayatımda dengede hissettiğim bir alanı fark edip ona odaklandım.

Letter 2

Geniş Taç Yapısı ve Düşünce Alanı

Fikirlerinizi ve merakınızı ne kadar genişletmek istiyorsunuz?

Ağacın geniş ve bulut formlu tacı, yeni fikirlere, öğrenmeye ve sosyal paylaşımlara verdiğiniz değeri yansıtabilir. Bir diğer açıdan bakıldığında, yuvarlak ve dalgalı çizgiler ağaç yapraklarını betimlemenin en hızlı ve zahmetsiz çizim yöntemlerinden biridir. İşte veya sosyal ortamlarda yeni düşüncelere ne kadar alan açtığınızı gözlemlemek bu temayı test etmenin bir yoludur.

Merak Ettiğiniz Yeni Bir Konuya Zaman Ayırın

  1. Uzun zamandır ilginizi çeken ama ertelediğiniz bir konuyu seçin.
  2. Bu konuyla ilgili 15 dakika sürecek kısa bir okuma veya araştırma yapın.
  3. Bu yeni bilginin zihninizde nasıl bir ferahlık yarattığını izleyin.

Zihinsel alanı genişletmek yeniliklere açık olmayı destekler.

Bugün zihnimde yeni bir fikre yer açtım ve merakımı besledim.

Letter 3

İçsel Yapı ve İletişim Kanalları

Düşüncelerinizi dış dünyaya aktarırken hangi yolları seçiyorsunuz?

Taç yapısının arkasında dalların görünür olması, düşüncelerinizin ve iletişiminizin arkasındaki mantıksal omurgayı açık tutma arzunuzu gösterebilir. Diğer taraftan bu durum, kış sonu veya ilkbahar ağaçlarına dair görsel hafızanın bir yansıması olarak da ortaya çıkmış olabilir. Çevrenizle fikir alışverişinde bulunurken açık ve doğrudan bir dil kullanıp kullanmadığınızı düşünebilirsiniz.

Bir Düşüncenizi Açıkça Paylaşın

  1. Yakın bir arkadaşınızla veya çalışma arkadaşınızla bir fikrinizi paylaşın.
  2. Fikrinizin ardındaki mantığı ve nedenini kısaca ifade edin.
  3. Gelen geri bildirimi merakla dinleyin.

İçsel yapıyı açıkça ifade etmek iletişimi güçlendirir.

Fikirlerimi doğrudan ve açık bir biçimde paylaşmanın hafifliğini hissettim.

Letter 4

Sınırlar ve Yalınlık Arayışı

Kişisel sınırlarınızı korurken çevrenizle nasıl bir mesafe kuruyorsunuz?

Net kontur çizgileri ve çizimin etrafındaki sade boşluk, karmaşadan uzak durma ve kendi sınırlarınızı koruma ihtiyacınıza ayna tutabilir. Alternatif olarak, sadece ağaç çizme yönergesine odaklanarak gereksiz ayrıntıları eklememeyi tercih etmiş olabilirsiniz. Günlük hayatınızda sizi yoran gereksiz uyaranları sınırlandırmanın size nasıl hissettirdiğini deneyimleyebilirsiniz.

Gereksiz Bir Uyaranı Sınırlandırın

  1. Bugün dikkatinizi dağıtan dijital veya fiziksel bir karmaşayı belirleyin.
  2. En az bir saat boyunca o uyarandan bilinçli olarak uzak durun.
  3. Oluşan sessizliğin ve alanın getirdiği hissi değerlendirin.

Sadeleşmek zihinsel dinginliği ve toparlanmayı kolaylaştırır.

Bugün kendi sınırlarımı koruyarak sade bir an yaratmayı seçtim.

Düşünme Soruları

  1. Bu ağacın en sağlam veya en korunaklı hissettiren yeri neresidir?
  2. Ağacın dalları çevreye doğru uzanırken size en çok hangi hedefinizi anımsatıyor?
  3. Çizimdeki zemin ve çim detayları, günlük yaşamınızda size nelerin güven verdiğini düşündürüyor mu?
  4. Bu ağacı farklı bir hava koşulunda çizseydiniz yapraklarında veya dallarında ne gibi değişimler olurdu?
  5. Bugün hayatınızda daha fazla alana veya daha net sınırlara ihtiyaç duyduğunuz bir alan var mı?

Araştırma ve Metodoloji

Kanıt gücü: Projektif çizim tekniklerine ilişkin bilimsel araştırmalar, grup düzeyinde bazı biçimsel ilişkiler gösterse de bireysel düzeyde kesin psikolojik profilleme veya tanı koyma gücüne sahip değildir.

Sınırlamalar

  • Grup karşılaştırmalı çalışmalar bireysel çizimlere doğrudan genelleyemez.
  • Çizim becerisi, kullanılan malzeme ve anlık ruh hali görsel çıktı üzerinde belirleyici rol oynar.
  • Tek bir çizim üzerinden kişilik veya duygusal durum tespiti yapılamaz.

Çakışan veya geçersiz bulgular

  • Bazı araştırmalar çizim özellikleriyle bilişsel veya duygusal değişkenler arasında zayıf korelasyonlar bildirirken, kapsamlı meta-analizler bu yöntemlerin tanısal geçerliliğinin sınırlı olduğunu ortaya koymaktadır.

Kaynaklar

  1. Screening Depressive Disorders With Tree-Drawing Test2020DOI
  2. The Tree-Drawing Test (Koch's Baum Test): A Useful Aid to Diagnose Cognitive Impairment2015DOI
  3. The Scientific Status of Projective Techniques2000DOI
Bu Testi Deneyin - Ücretsiz